輸入關鍵字
中國嬰童網
媽咪寶貝
時尚育兒
中國婦女協會
 
 
 
企業新聞
行業新聞
產品問答
育兒指南
健康咨詢
營養知識
   
育兒指南
  如何讓寶寶做個安睡小天使

    睡眠是寶寶很重要的一項生理需要。據報道,熟睡中的新生兒生長發育比醒時快4倍。新生兒每天要睡18-20個小時,除喂奶、洗操、換尿布外,幾乎都是在睡眠中度過。睡眠的時間和質量某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此,做好寶寶的睡眠護理也是媽媽們的重要工作。

  寶寶臥室有要求

  為了保證寶寶的睡眠質量,給寶寶營造一個舒適溫暖的睡眠環境是非常必要的。寶寶的臥室一定要經常開窗通風,保持空氣清新,陽光充足。當然,如果有穿堂風和直射的陽光也不行。室內的溫度最好維持在16-23度,濕度在50%-60%。

  寶寶睡眠時要安靜,不要有噪聲,光線不能太強。研究表明,寶寶在亮燈睡眠時間短質量差。而且,新生兒神經系統發育不完善,適應能力差,容易改變自然規律。

  嬰兒對尼古丁極為敏感,若吸入尼古丁的煙霧,其危害比成人要大得多。所以寶寶的房間要絕對禁止吸煙。

  不要給寶寶睡軟床

  切記,千萬不能給新生兒睡軟床。因為新生兒出生后,全身各器官都在生長發育中,脊柱周圍的肌肉、韌帶還很弱,如果睡在凹陷的軟床上,容易導致脊柱和四肢發生畸形。

  通常新生兒應睡在母親旁邊的搖籃或嬰兒床里,床的兩邊要有保護欄。這樣既可以從出生起就培養寶寶獨立生活的習慣,又便于母親照顧。

  讀懂寶寶的睡眠信號

  睡眠有助于新生兒的生長,但新生兒的睡眠周期很混亂,一天24小時,時睡時醒,根本沒有規律可循,這讓新手媽媽煩惱萬心。

  其實媽媽們只要細心觀察,還是會發現寶寶發出的睡眠信號。

  許多新生寶寶累了的時候情緒煩躁,以哭的形式發泄出來,以此告訴爸爸媽媽他困了,要睡覺了。如果此時父母不理解他的意思,繼續逗他的話,孩子會哭得越來越厲害。

  當寶寶眼神迷離的時候,也是孩子要睡覺的信號。這種情況大多出現在吃完奶后。如果爸爸媽媽在寶寶吃完奶后逗寶寶,發現寶寶反應不那么靈敏了,那就要及時讓寶寶睡覺。

  適時變換睡眠姿勢

  正確的睡眠姿勢對于寶寶的生長發育非常重要。剛剛出生的寶寶沒有能力控制和調整自己的睡眠姿勢,他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。

  中國人的傳統習慣認為要讓孩子及早把頭躺平,因此多采取仰臥位,而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿;而歐美人的習慣是讓孩子側臥,認為這樣不影響孩子大腦的生長發育。在現代醫學看來,歐美人的習慣更科學。

  新生兒出生后24小時內,醫生會建議寶寶采取低側臥。寶寶初生時保持著胎內姿勢,四肢仍然屈曲,為了幫助他們把產道中咽進的一些水和粘液流出,所以在生后24小時以內,仍要采取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利于肌肉放松,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管,是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。

  新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經常地向一個方向睡,則可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側臥會使孩子頭型歪偏,這都影響外觀儀表。正確的做法是經常為寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢。

  但是,由于護養的疏忽問題,新生兒窒息死亡的比率一直居高不下,新手父母一定要注意防護,僅防寶寶從側臥變成了俯臥,從而造成窒息。

  左右側臥時還要當心不要把小兒耳輪壓向前方,否則耳輪經常受折疊也易變形。

  對癥解決寶寶睡眠問題

  正常情況下,新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,每天大約有18-22小時是在熟睡之中。但是有些新生兒容易睡眠不安,造成這種情況的原因很多,父母應有的放矢,采取相應的護理措施。

  寶寶晝夜顛倒。滿月前的新生兒因為睡眠形態尚未成熟,因此會有“日夜顛倒”的作息,這讓媽媽困擾不已。針對這種情況,媽媽應該以居室環境來區別白天與黑夜。因為光線及噪音對日夜生理時鐘的影響很大,所以,夜晚睡覺時房間的燈光要暗,盡量安靜。

  當然,也不需要刻意營造太安靜的睡眠空間。因為寶寶一旦習慣這樣的睡眠環境,便很容易被細微的聲響所驚醒,這并不是很好的睡眠習慣。

  容易驚醒哭鬧。這種情況大部分出現在這樣寶寶身上:父母抱著入睡,邊吃奶邊入睡,以及吸奶嘴入睡。

  這樣的寶寶,一旦大人拿開奶瓶或奶嘴,或離開父母的懷抱,寶寶就會馬上醒來,父母又要再哄一次,這常常讓父母神經緊繃、筋疲力竭。對此,應該讓寶寶清醒時就躺在自己的床上,在自己的床上入睡,而不是在大人的懷中入睡。如果寶寶在吃奶時睡著了,也應該在拍背打嗝之后,再把寶寶放在床上,讓他入睡。

  寶寶睡眠不適。如果室內溫度過高,或者寶寶被包裹得太緊,寶寶也可能因為燥熱而睡不安穩。這時,就如我們在前面講到的,摸寶寶的頸部和手心,會有些潮熱,F在這種情況,大人需要降低室溫,減少或松開包被。只有寶寶感覺舒適了,才能入睡。

  當然,也有可能是因受涼所以寶寶睡不安穩。摸摸寶寶,如果小手小腳發涼,則表示寶寶是由于保暖不足而影響睡眠,可以加厚蓋被或用熱水袋在包被外保溫。

  另外,如果尿布濕了,或沒有吃飽等也會影響睡眠,應當及時更換尿布,并勤喂奶,讓寶寶吃飽。

  其他異常情況。如果寶寶除了睡眠不安外還有發熱、不吃奶等其他癥狀時,寶寶很可能是生病了,應及時去醫院診治。 

  新媽媽育兒手記: 寶寶睡眠不安 謹防低血鈣

  如果寶寶有不明原因的睡眠不安情況出現,而母親在孕期就有維生素D和鈣劑攝入不足的情況,則可能寶寶有低血鈣癥。低血鈣癥的早期也有睡覺不安穩的表現,但一般在補充維生素D和葡萄糖酸鈣后即可好轉。

  于博士溫馨提示:哄寶寶入睡有講究

  當寶寶久久不睡時,一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或是放入搖籃里用力地搖晃。這種做法十分有害。寶寶的大腦尚未發育成熟,快速地大幅度晃動可能會使寶寶的大腦在顱骨腔內震蕩,與較硬的顱骨相撞,造成腦組織表面小血管破裂,引起“腦輕微震蕩傷綜合癥”,輕者發生癲癇,智力低下,肢體癱瘓,重者可能會出現腦水腫、腦疝甚至危及生命。因此,最好能訓練寶寶自主入睡的能力,避免搖著睡。

                                                       ------------《實用育兒百科》

 
Copyright © 2016 上海更加生物科技有限公司 All Right Reserved
滬ICP備05027922號 技術支持:奈福網絡
滬公網安備 31010902001794號
欧美偷拍,日韩欧美偷拍一区二区三区,亚洲欧美偷拍综合图区