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  寶寶喂養:三月吃咸四月吃硬

三月吃咸

為什么新生兒要等到3個月后才開始吃咸呢?這是因為新生兒腎功能尚差,腎小球濾過率、腎血流量不及成人,腎小管排泄與再吸收功能未發育完善,多吃含鹽的成食,勢必增加腎臟負擔。

3個月以內的嬰兒鹽的供應,主要來自母乳和牛奶,隨著嬰兒的生長和腎功能的健全,對鹽的需要量就越來越大。母乳或牛奶中含鹽量已不能滿足需要。而鹽的主要成分氯化鈉是維持機體滲透壓的平衡,組成各種消化酶的主要成分。如唾液、胰液、腸液、膽汁的生成,都要有銷和氯的參與。胃液的生成也與氯元素密切相關。鋼離子還可增強胃腸蠕動功能,當機體缺鹽時各種消化酶和胃酸的生成就會減少,作用降低,胃腸蠕動減慢,影響消化機能,導致小兒食欲不振、腹脹等癥。因此,3個月以后的嬰兒就要適當吃點咸的食物,6個月至1歲的嬰兒,每天的食鹽量在1克以下為宜,1周歲以上的嬰兒可逐漸增加食鹽的攝入量。在夏季出汗多或發生腹瀉、嘔吐時,食鹽量還可稍增加。

四月吃硬

為什么要四個月起,開始吃“硬”食物呢?由于在4個月以內,主要是通過吸吮進食,故只能吃進流質食物。但從4個月以后,嬰兒單靠吃奶已不能滿足生長發育的需要,必須添加輔食,開始嘗五味,防止偏食。這時嬰兒的牙齒開始前出,有了咀嚼運動。而固體食物可加強咀嚼運動,刺激牙齦,增加局部的血液循環,促進牙齒的生長發育,有利于乳牙的萌出。

嬰兒的唾液腺也已發育完全,唾液分泌逐漸增加,并含有淀粉酶。這時給嬰兒吃一些淀粉類半固體食物,如米糊、軟面條、軟米粥等,并逐漸改成固體食物,如饅頭片、面包干和餅干等以助牙齒發育。嬰兒從吃流質到固體食物,從吸吮到咀嚼,需要一個適應過程,這個適應過程的關鍵時期,是在嬰兒的4~6個月,如果錯過這一時期,要使小兒適應固體食物就很費勁。因此,從嬰兒出生后的4個月起,就應開始讓嬰兒吃“硬”的,即吃半固體食物。不能以為嬰兒沒有長出牙齒,就一直給嬰兒吃流質食品。否則,會使嬰兒的牙齒萌出延遲,影響孩子健康成長。當孩子乳牙前出后,還要適當給一些硬的、粗的需要充分咀嚼的食物給小兒吃,以鍛煉小兒牙齒的咀嚼能力,促進頜骨發育,使牙齒排列整齊

 
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